Apprendre à se défendre
L’atelier Bol d’Air propose un programme de 14 séances pour reprendre confiance en soi. Et aussi pour se défendre en cas de besoin. « A l’aide ! Aidez-moi !!…. On m’attaque !!! » L’importance d’être bien dans sa tête pour prendre confiance en soi, pouvoir se défendre et se sentir capable. Le programme Bol d’Air œuvre à donner de vraies solutions. Extrait